Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht!

Deine Nahrungsmittel sollen deine Heilmittel sein – so sagte schon Hippokrates. Leider ist es heutzutage nicht immer leicht, sich abwechslungsreich zu ernähren. Wir wissen schon viel über die Kunst des Essen – aber ernähren wir uns auch immer danach? Warum scheitern so viele Diäten? Unverträglichkeiten, Stoffwechselerkrankungen oder besonders hohe Belastungen in Beruf oder Alltag machen es da nicht einfacher. Das kann das Gleichgewicht des Körpers schnell aus der Balance bringen. Essen soll uns glücklich machen. Es ist unser Treibstoff. Und das Schönste dabei ist: Wir dürfen jeden Tag neu genießen.

                                                                                                                                    Bild 1: fruit-1011221_1920 - avon rvaone Erstellungsdatum 07.05.2014

Ihr Motive:

 

  • Sie haben das Ziel abzunehmen
  • Ihr Wunschgewicht zu erreichen
  • möchten wieder einmal den perfekten Sitz der alten Jeans spüren
  • Allergien und deren Beschwerden zu reduzieren oder gar ganz zu beseitigen
  • Bluthochdruck und deren Folgen zu beseitigen
  • Diabetes und deren Einschränkungen zu verbessern
  • Medikamente zu reduzieren
  • Präventives Ernährungsverhalten
  • aktuelles Ess(fehl)verhalten zu überprüfen
  • Ihr Wissen über Ernährung zu erweitern

 

 

Ein privates Beispiel von mir. Im Dezember 2012 wog ich 98 Kg. Ein Jahr später nur noch 83 Kg. Ich kann Ihnen versichern, nachzuempfinden, wie es ist, abnehmen zu wollen. Nur wie und welche ist die richtige Methode für Sie?

 

Da jeder Mensch hochindividuell auf Nahrungsumstellungen reagiert, werden wir zusammen gezielt dieses Thema angehen. Unter Berücksichtigung von Allergien, genetischen Faktoren, Ihrem Alter und der beruflichen Tätigkeit, erstellen wir zusammen, den zum Erfolg führenden Ernährungsplan.

 

Aber nicht statisch fest sondern flexibel, jederzeit abänderbar, Ihren Wünschen entsprechend. Wie viel Sie abnehmen möchten, in welcher Zeit, legen genau Sie! fest.

 

Wenn Sie es wünschen, gehe ich mit Ihnen einkaufen, zeige Ihnen worauf Sie unbedingt achten sollten, gebe Ihnen Tipps zum verantwortungsvollen Umgang mit Nahrungsmitteln und deren Zubereitung...

Zusätzlich unterbreite ich Ihnen die Kompetenz und Unabdingbarkeit von Nahrungsergän-zungsmitteln. Ich erkläre Ihnen wie wichtig Eiweiß, L-Carnitine, Magnesium, Zink, Omega 3 und 6 Fette, Folsäure, Aminosäuren, Glutamin usw. sind.

Viel weiter in der Materie können Sie von mir erfahren, wie es dazu kam, dass ich Vegetarier wurde. Welche immensen Vorteile das mit sich bringt und worauf man dabei achten sollte...

 

Finden Sie mit mir Ihren individuell geeigneten Ernährungsstil, um den Körper und das Wohlbefinden auf lange Sicht zu erhalten.

Erlernen Sie durch mich die Kunst des Essens, ohne die Freude und die Lust am Essen zu verlieren.

Kommen Sie mit und probieren Sie es aus. Denn nur wenn man spürt, was einem guttut, lässt man es in sein eigenes Leben einziehen. Ich berate Sie gerne zur Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten, damit Sie zu mehr Lebensgefühl, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit finden. Dabei geht es nicht nur um Ernährungsfakten, sondern um Ihre ganz persönliche Umsetzung.

 

Ich freue mich, wenn ich Sie ein Stück begleiten darf!

 

                  Bild 2: blueberries-864627 - von jill111 - Erstellungsdatum 28.07.2015

 

Essen Sie sich gesund und schlank... aber bleiben Sie individuell dabei